Ein Einblick in die Schaffung gesunder Familien

Beim Stöbern im Internet bin ich zufällig auf einen Artikel gestoßen, in dem es heißt, dass der letzte Ausweg für Eltern, um ihren übergewichtigen Kindern zu helfen, darin besteht, sie zu Fitnesskursen zu schicken. Dinge wie Yoga und all die verschiedenen Tanzkurse wurden erwähnt. Aber da auch meine Eltern diesen Kurs besuchen werden, hat mich das nachdenklich gemacht. Wie können Eltern ihre Kinder zwingen, zu Fitnesskursen zu gehen, wenn sie es nicht tun?

Ich habe darüber in der Vergangenheit geschrieben, um meine Frustration über den einen Teil der Welt auszudrücken, wo die Schuld abgewälzt wird, aber ich habe es nicht akzeptiert: Eltern. In diesem Artikel erfahren Sie also, wie Sie zu Hause einen gesunden Fitness-Lebensstil schaffen.

Erstens müssen Sie als Elternteil Sport treiben und ein gesundes Leben führen. Wenn Sie Ihren Kindern kein Beispiel geben, indem Sie ihnen zeigen, wie sie leben sollen, können Ihre Kinder es nicht selbst tun. Das heißt, Sie müssen trainieren, sich richtig ernähren und zeigen, was die Ergebnisse davon sind. Dies ist Schritt eins.

Der nächste Schritt ist, je nach Alter Ihres Kindes, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen und gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen. Die Vorteile davon überwiegen bei weitem einfache Übungen. Als Familien Blog werden wir viel näher dran sein. Wie das alte Sprichwort sagt … eine Familie, die zusammen spielt, bleibt zusammen.

Der nächste Schritt besteht darin, unser Bestes zu geben, um als Familie zusammen zu Abend zu essen und sich gegenseitig anzufeuern, sauberes und gutes Essen zu essen. Wenn wir als Familie alle zusammen gut essen, haben wir dieses Unterstützungssystem und können alle auf Kurs halten. Mit der Zeit werden Sie die neuen Lebensmittel, die Sie essen, definitiv lieben lernen, da Essen nur eine Gewohnheit ist.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie in Ihren Familien-Fitness-Lifestyle-Plan aufnehmen sollten. Fettleibigkeit und ihre Auswirkungen sind sehr gefährlich, aber mit ein wenig Training und großer Aktion können Sie leicht Ihr ganzes Leben verändern. Probieren Sie sie aus und sehen Sie, was mit Ihnen passiert.

Curtiss ist ein Personal Trainer in einer Fitness- und Ernährungsgemeinschaft nur für Frauen. Wenn Sie nach Workout-Routinen und Workouts im Fitnessstudio suchen, sehen Sie sich diese an, da Sie auch tolle, saubere Mahlzeitenrezepte finden, die Ihnen helfen, Ihre Ergebnisse zu beschleunigen.